Nhiều thói quen ăn uống quen thuộc đang âm thầm đẩy nhanh quá trình hoại tử thận mà ít người ngờ tới, gây ra những tổn thương nghiêm trọng không thể phục hồi.
- Hải Phòng: Bắt ba cựu công nhân trộm lô pin trị giá 3,7 tỷ đồng
- Thỏa thuận hòa bình Mỹ – Iran: Cơ hội hạ nhiệt căng thẳng tại Trung Đông
Sai lầm từ thói quen bồi bổ khiến thận bị tổn thương nghiêm trọng
Bước vào tuổi 58, dì Trương (An Huy, Trung Quốc) vốn tự hào có sức khỏe tốt nhưng gần đây đột nhiên thấy mệt mỏi, đau thắt lưng và nước tiểu nhiều bọt. Sau khi đi khám, dì bàng hoàng nhận kết luận bị tổn thương thận ở giai đoạn đầu của bệnh suy thận dù luôn duy trì lối sống lành mạnh. Nguyên nhân chính được bác sĩ xác định là do tác động tích lũy từ chế độ ăn uống không khoa học suốt một thời gian dài.
Các bác sĩ cảnh báo rằng nhu mô thận hoàn toàn không có thần kinh cảm giác đau nên cơ quan này thường chịu đựng âm thầm. Các tế bào lọc máu có thể chết đi mà không gây ra triệu chứng đau đớn nào ở giai đoạn đầu khiến người bệnh dễ chủ quan. Việc lạm dụng các loại thực phẩm tưởng chừng vô hại mỗi ngày đã trở thành “kẻ giết người thầm lặng” bào mòn chức năng lọc của hai quả thận.
Những thói quen như mê món thịt kho, dưa muối và nước ngọt có ga đã trực tiếp thúc đẩy quá trình hoại tử các mô thận. May mắn là nhờ các thói quen lành mạnh khác bù đắp nên diễn tiến bệnh của dì Trương diễn ra chậm hơn người bình thường. Hiện nay bác sĩ đang hướng dẫn dì thay đổi lối sống để kiểm soát chỉ số lọc cầu thận nhằm kéo dài thời gian trước khi phải chạy thận.
Danh sách 4 thực phẩm hại thận và các dấu hiệu nhận biết sớm
Thực phẩm chứa nhiều muối và nội tạng động vật là hai thủ phạm hàng đầu gây xơ cứng mạch máu và hình thành sỏi thận. Lượng natri quá lớn ép mạch máu ở thận phải co bóp dưới áp lực khổng lồ, trong khi purin trong nội tạng chuyển hóa thành axit uric gây tắc nghẽn ống thận. Chuyên gia khuyến cáo người dân chỉ nên ăn dưới 5g muối mỗi ngày và hạn chế tối đa nước ninh xương đậm đặc.
Bên cạnh đó, đồ uống nhiều đường và thịt chế biến sẵn cũng trực tiếp hủy hoại màng lọc cầu thận thông qua hội chứng kháng insulin. Đường dư thừa làm rách màng lọc gây rò rỉ protein, còn các chất phụ gia trong xúc xích, lạp xưởng buộc thận phải “tăng ca” kiệt lực để đào thải độc tố. Chế độ ăn quá nhiều đạm cũng tạo ra lượng lớn urê khiến các đơn vị lọc máu bị quá tải và chết dần.
Để bảo vệ bản thân, người dân cần thuộc lòng các dấu hiệu sớm như nước tiểu có bọt lâu tan, sưng phù mí mắt hoặc cổ chân. Tình trạng mệt mỏi kéo dài do thiếu hormone tạo hồng cầu và việc đi tiểu đêm quá 2 lần cũng là lời cảnh báo chức năng thận đã suy sụp. Việc phát hiện sớm các bất thường này là cơ hội duy nhất để cứu lấy thận trước khi quá trình hoại tử diễn ra hoàn toàn.
Tâm Thanh (tổng hợp)
