Cây lạc tiên được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe như cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều hòa huyết áp và làm dịu đau nhức.
- Thượng Đình mở hướng mới cho công nghiệp hỗ trợ Thái Nguyên
- Chiếc roi bện thủ công trong vụ đánh trẻ ở chùa Bầu, Phú Thọ
- Trump siết kinh tế Iran sau khi dừng đàm phán
Các hoạt chất alkaloid trong lạc tiên có khả năng tác động nhẹ lên hệ thần kinh trung ương, góp phần hạn chế tình trạng hưng phấn quá mức và tạo cảm giác buồn ngủ tự nhiên. Theo nội dung bài gốc, sử dụng trà lạc tiên thường xuyên có thể giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ và hạn chế tình trạng tỉnh giấc giữa đêm.
Lạc tiên cũng chứa flavonoid và alkaloid được cho là có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, từ đó hỗ trợ giảm căng thẳng và lo âu. Những người thường xuyên làm việc dưới áp lực cao có thể sử dụng loại thảo dược này để hỗ trợ cải thiện tình trạng hồi hộp, bồn chồn và mệt mỏi tinh thần.
Bên cạnh tác động đối với giấc ngủ và tâm lý, hàm lượng flavonoid trong lạc tiên được đề cập với khả năng hỗ trợ làm giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và giảm áp lực lên thành động mạch. Sử dụng đúng cách được cho là có thể hỗ trợ ổn định huyết áp ở người cao huyết áp, đồng thời giảm cảm giác tim đập nhanh, hồi hộp do căng thẳng tâm lý.
Lạc tiên còn chứa các hợp chất có đặc tính chống co thắt cơ, giúp thư giãn những cơ bắp căng cứng do mệt mỏi hoặc vận động quá sức. Trà lạc tiên cũng được một số phụ nữ sử dụng để hỗ trợ xoa dịu co thắt tử cung, giảm nhẹ đau bụng kinh và cảm giác khó chịu trong chu kỳ.
Các hợp chất phenolic và flavonoid trong cây được đề cập như những chất chống oxy hóa tự nhiên, góp phần bảo vệ tế bào trước tác động của các gốc tự do. Khả năng kháng viêm của lạc tiên cũng được cho là hỗ trợ làm dịu những tổn thương viêm nhẹ trên da, đồng thời góp phần tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa.
Đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, những hoạt chất trong lạc tiên được cho là có thể tác động đến hệ thần kinh giao cảm. Nhờ đó, loại thảo dược này được đề cập với khả năng hỗ trợ giảm các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, hay quên, thay đổi tâm trạng và giúp cải thiện giấc ngủ.
Dù được đánh giá là thảo dược lành tính, lạc tiên không nên được tự ý sử dụng hoặc lạm dụng khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ hay chuyên gia y tế. Khuyến cáo này đặc biệt cần được lưu ý đối với người đang điều trị bệnh, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và trẻ nhỏ.
Thiên An (tổng hợp)
