Vài giây buồn ngủ có thể khiến tài xế mất lái

Lâm Đồng – Một tài xế xe tải chở hàng mất lái sau vài giây lơ mơ, khiến phương tiện va taluy rồi lật nghiêng trên cao tốc Phan Thiết – Vĩnh Hảo.

Khoảng 4h37 ngày 13/9, xe chạy hướng Phan Thiết – Vĩnh Hảo và đến Km215+500, đoạn qua xã Hàm Liêm, tỉnh Lâm Đồng thì xảy ra sự cố. Phương tiện va vào taluy dương bên phải rồi lật nghiêng, nhưng không gây thiệt hại về người.

Xe tải cùng một số cọc tiêu và dải phân cách trên cao tốc bị hư hỏng sau vụ việc. Theo Cục CSGT, kết quả kiểm tra cho thấy tài xế không vi phạm quy định về nồng độ cồn và ma túy.

Dữ liệu từ thiết bị giám sát hành trình cũng cho thấy tài xế có những thời điểm dừng nghỉ trong quá trình di chuyển. Trước khi xảy ra tai nạn, người này không lái xe quá 4 giờ liên tục, song nguyên nhân ban đầu được xác định là buồn ngủ dẫn đến mất lái.

Buồn ngủ khi lái xe có thể đến rất nhanh

Tài xế chủ động tìm nơi an toàn để dừng xe khi nhận thấy dấu hiệu buồn ngủ.
(Ảnh minh họa: TNM)

Rạng sáng và chiều tối là những thời điểm cơ thể thường giảm mức độ tỉnh táo theo nhịp sinh học. Rạng sáng vẫn còn nhu cầu ngủ cao sau một đêm dài, trong khi chiều tối là lúc cơ thể bắt đầu chuyển sang trạng thái chuẩn bị nghỉ ngơi.

“Tranh tối, tranh sáng” cũng có thể làm giảm tầm nhìn, khiến nguy cơ tai nạn tăng lên nếu tài xế đang mệt hoặc buồn ngủ.

Để hạn chế nguy cơ, tài xế đường dài nên ngủ đủ trước chuyến đi và chủ động bố trí thời gian nghỉ. Người lái cũng cần tránh chạy liên tục trong thời gian dài, đồng thời không sử dụng rượu bia hoặc các chất, thuốc có thể gây buồn ngủ trước khi lái.

Khi xuất hiện dấu hiệu buồn ngủ, tài xế cần dừng xe để nghỉ hoặc ngủ thay vì cố tiếp tục hành trình. Mở cửa kính, bật nhạc lớn, uống cà phê hay nước tăng lực không phải cách thay thế cho việc nghỉ ngơi.

Các dấu hiệu cảnh báo gồm ngáp liên tục, mắt nặng, khó tập trung, chệch làn hoặc không nhớ rõ quãng đường vừa đi qua. Khi những biểu hiện này xuất hiện, tài xế cần tìm nơi dừng đỗ an toàn để nghỉ ngơi thay vì tiếp tục điều khiển phương t

Nguyên Hương (tổng hợp)