Chuyển đổi số và AI đang khiến nhiều lao động trẻ rơi vào trạng thái làm việc liên tục, áp lực tâm lý kéo dài nhưng không dám lên tiếng vì lo mất việc.
- Căn bệnh dễ phát hiện nhưng vẫn bị bỏ sót ở hàng triệu người Việt
- Xăng dầu Việt Nam nhập khẩu tăng vọt và nỗ lực giữ ổn định
- Đồng tháp: Người đàn ông tử vong bất thường sau hai cuộc nhậu liên tiếp
Công nghệ khiến công việc và đời sống dần biến mất
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ số, trí tuệ nhân tạo và các nền tảng quản trị trực tuyến đang làm thay đổi sâu sắc môi trường lao động hiện đại. Nếu trước đây giờ làm việc thường kết thúc khi rời văn phòng thì nay nhiều nhân sự vẫn phải phản hồi tin nhắn, xử lý email hay hoàn thành nhiệm vụ ngay cả vào buổi tối, cuối tuần. Điều này khiến khái niệm “làm việc 24/7” trở nên phổ biến hơn trong nhiều ngành nghề, đặc biệt ở nhóm lao động trẻ.
Các chuyên gia cảnh báo rằng sức khỏe tinh thần đang trở thành vấn đề đáng báo động trong bối cảnh chuyển đổi số diễn ra quá nhanh. Nhiều người trẻ liên tục đối mặt với áp lực hiệu suất, giám sát kỹ thuật số và yêu cầu thích nghi với công nghệ mới. Không ít nhân viên cảm thấy bản thân luôn trong trạng thái phải “sẵn sàng trực tuyến”, dẫn tới kiệt sức kéo dài. Ngoài áp lực công việc, còn chịu ảnh hưởng từ thời gian làm việc kéo dài, cạnh tranh nội bộ, sự mất cân bằng giữa nỗ lực bỏ ra với phần thưởng nhận lại.
Những yếu tố này âm thầm tạo nên căng thẳng tâm lý trong môi trường công sở. Đáng chú ý, công nghệ vốn được kỳ vọng giúp con người tối ưu thời gian lại đang vô tình xóa nhòa ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Nhiều lao động trẻ khó có được khoảng nghỉ đúng nghĩa vì điện thoại và các nền tảng quản lý công việc luôn hiện diện bên cạnh. Về lâu dài, trạng thái căng thẳng liên tục không chỉ ảnh hưởng hiệu suất lao động mà còn tác động tiêu cực tới sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của người lao động.
Nỗi sợ mất việc khiến nhiều lao động trẻ âm thầm chịu đựng
Bên cạnh áp lực công nghệ, nhiều lao động trẻ hiện còn phải đối diện với tâm lý bất an về việc làm trong bối cảnh doanh nghiệp tái cấu trúc và tinh giản nhân sự. Không ít người dù đã rơi vào trạng thái kiệt sức nhưng vẫn cố che giấu cảm xúc vì lo bị đánh giá thiếu năng lực hoặc không đủ khả năng chịu áp lực công việc. Các chuyên gia cho rằng đây là rào cản lớn trong việc bảo vệ sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc. Khi người lao động không dám thừa nhận mình đang căng thẳng hay mệt mỏi, các vấn đề tâm lý dễ tích tụ và trở nên nghiêm trọng hơn.
Nỗi sợ mất việc vô hình trung khiến nhiều người lựa chọn im lặng, tiếp tục làm việc quá sức thay vì tìm kiếm sự hỗ trợ cần thiết. Trong khi đó, định kiến xã hội về vấn đề tâm lý vẫn tồn tại ở nhiều nơi khiến không ít người ngại tiếp cận các dịch vụ tư vấn chuyên môn. Trước thực trạng này, nhiều ý kiến cho rằng doanh nghiệp cần thay đổi cách tiếp cận trong quản trị nhân sự. Một môi trường làm việc hiện đại không chỉ bảo đảm an toàn thể chất mà còn phải chú trọng an toàn tinh thần.
Việc xây dựng văn hóa lắng nghe, tôn trọng nhân viên và hỗ trợ tâm lý cần được xem là yếu tố quan trọng để giữ chân lao động chất lượng cao. Các tổ chức lao động cũng khuyến khích người trẻ chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, đồng nghiệp hoặc công đoàn khi gặp áp lực tâm lý. Trong thời đại công nghệ phát triển nhanh chóng, sức khỏe tinh thần ngày càng trở thành nền tảng quan trọng giúp người lao động duy trì hiệu quả công việc và cân bằng cuộc sống lâu dài.
Theo: Báo Dân trí
