Nắng nóng gay gắt diện rộng khiến nhu cầu sử dụng điều hòa tăng vọt, tuy nhiên việc hạ nhiệt độ quá thấp đột ngột tiềm ẩn nguy cơ sốc nhiệt và đột quỵ rất cao.
- Phá ổ nhóm trộm xe máy Hà Đông chuyên dùng vam phá khóa siêu tốc
- Lốc xoáy tại Lâm Đồng khiến 37ha sầu riêng gãy đổ, thiệt hại 8 tỷ đồng
- Mỹ hoãn ký thỏa thuận hòa bình với Iran
Nền nhiệt ngoài trời tăng cao gây áp lực lớn lên hệ tim mạch và nguy cơ sốc nhiệt
Nhiệt độ ngoài trời tại nhiều tỉnh thành miền Bắc và miền Trung những ngày gần đây ghi nhận nắng nóng gay gắt đạt ngưỡng gần 40 độ C. Theo ghi nhận thực tế của phóng viên tại một số khu vực đường nhựa ở Hà Nội thì nhiệt độ mặt đường lúc đỉnh điểm có thể lên đến 48 độ C. Trong bối cảnh nền nhiệt tăng cao kỷ lục như hiện nay thì điều hòa trở thành thiết bị làm mát gần như không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên các chuyên gia y tế cảnh báo rằng thói quen lạm dụng điều hòa sai cách có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.
Khi cơ thể tiếp xúc với thời tiết nóng bức quá lâu sẽ xảy ra hiện tượng giãn mạch và tăng tiết mồ hôi để tự làm mát. Quá trình này khiến tim phải hoạt động với cường độ cao hơn khiến nhịp tim tăng và huyết áp dễ bị biến động bất thường. Việc đổ mồ hôi liên tục mà không được bù nước kịp thời sẽ khiến thể tích máu giảm và máu trở nên cô đặc hơn. Đây chính là tác nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và dẫn đến đột quỵ hoặc các biến cố tim mạch.
Nền nhiệt quá cao kéo dài còn tác động tiêu cực đến hệ thần kinh trung ương và trung khu điều nhiệt của con người. Khi hệ thống điều tiết nhiệt độ bị quá tải thì cơ thể sẽ rơi vào tình trạng sốc nhiệt với thân nhiệt tăng cao bất thường. Nếu không được xử trí y khoa kịp thời thì tình trạng này có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến não và tim cũng như thận. Các nhóm đối tượng như trẻ nhỏ và người cao tuổi hoặc người có bệnh nền cần được theo dõi sát sao trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
Người dân khi xuất hiện các dấu hiệu như đau đầu dữ dội hoặc chóng mặt và lơ mơ cần phải được đưa đến cơ sở y tế ngay lập tức. Các triệu chứng khác như khó thở hay đau tức ngực và yếu liệt tay chân cũng là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ nguy hiểm. Việc chủ động bù nước và điện giải đều đặn trong ngày là biện pháp phòng ngừa sốc nhiệt đơn giản nhưng hiệu quả. Không nên đợi đến khi cảm thấy thật khát mới uống nước vì lúc đó cơ thể đã bị thiếu hụt nước nghiêm trọng.
Duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức 25 đến 27 độ C để phòng tránh đột quỵ mùa nắng nóng
Nhiều người có thói quen hạ nhiệt độ điều hòa xuống mức rất thấp ngay khi vừa từ ngoài trời nắng trở về phòng. Sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa hai môi trường khiến cơ thể không kịp thích nghi và dẫn đến rối loạn điều hòa thân nhiệt. Người dùng có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt hoặc mệt mỏi và tăng nguy cơ bị sốc nhiệt đột ngột. Chuyên gia khuyến cáo nhiệt độ điều hòa lý tưởng nên được duy trì ổn định ở mức từ 25 đến 27 độ C.
Việc để nhiệt độ điều hòa quá thấp không chỉ gây tốn điện năng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khi ra vào phòng thường xuyên. Ngoài ra người dùng tuyệt đối không nên để luồng gió lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào vùng mặt và đầu. Thói quen này dễ gây kích ứng đường hô hấp và đau đầu hoặc khô niêm mạc mũi họng. Trong một số trường hợp nghiêm trọng thì việc luồng gió lạnh thổi trực tiếp còn làm tăng nguy cơ bị liệt dây thần kinh mặt.
Một sai lầm phổ biến khác là đóng kín hoàn toàn cửa phòng sử dụng điều hòa suốt cả đêm dài. Khi không gian quá kín thì nồng độ khí CO2 sẽ tăng cao khiến không khí trở nên ngột ngạt và thiếu oxy. Điều này khiến người ngủ dậy thường có cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ cũng như giảm khả năng tập trung vào ngày hôm sau. Do đó phòng sử dụng điều hòa cần được thiết kế thông gió hợp lý để đảm bảo sự trao đổi khí tươi với bên ngoài.
Để đảm bảo sức khỏe thì điều hòa cũng cần được vệ sinh và bảo dưỡng định kỳ để loại bỏ bụi bẩn và nấm mốc. Việc hít phải không khí từ điều hòa bẩn sẽ làm tăng nguy cơ bị dị ứng và các bệnh viêm đường hô hấp cấp tính. Khi vừa đi nắng về hoặc khi cơ thể còn đang đổ nhiều mồ hôi thì tuyệt đối không nên tắm ngay bằng nước lạnh. Hãy dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và ổn định thân nhiệt trước khi vào phòng lạnh hoặc đi tắm để phòng tránh đột quỵ.
Theo: Báo Dân trí
