Với người suy thận, đón Tết an toàn mà không áp lực không đòi hỏi phải quá kiêng khem hay lo lắng. Chỉ cần tuân thủ vài nguyên tắc quan trọng, người bệnh vẫn có thể tận hưởng không khí Tết theo cách nhẹ nhàng và phù hợp với sức khỏe.
- Phong tục lì xì ngày Tết: giá trị tinh thần bền bỉ qua bao thế hệ
- Chọn người xông đất năm 2026: Đừng chỉ nhìn tuổi, kẻo phản tác dụng
- “Happy New Year” – Ca khúc năm mới phản ánh tâm trạng con người hiện đại
Không bỏ lịch chạy thận – nền tảng quan trọng nhất
Dù là ngày thường hay ngày Tết, chạy thận vẫn là ưu tiên số một. Việc duy trì đúng lịch giúp cơ thể ổn định, hạn chế tích tụ độc chất và tránh những biến chứng nguy hiểm.
Nhiều người có tâm lý “Tết nghỉ một buổi chắc không sao”, nhưng thực tế, bỏ lịch chạy thận dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải chỉ sau vài ngày.
Ăn uống vừa phải, không chạy theo mâm cỗ
Uống nước có kiểm soát, kể cả nước canh và nước ngọt
Với người suy thận, nước không chỉ nằm trong… ly nước. Nước canh, nước trái cây, nước ngọt, thậm chí cả đá lạnh đều được tính là lượng nước đưa vào cơ thể.
Sai lầm phổ biến nhất là nghĩ rằng “mình chỉ uống có vài ngụm nước lọc”, trong khi thực tế lại ăn canh, uống nước ngọt, ăn trái cây mọng nước suốt cả ngày. Đến tối thấy phù, khó thở thì mới giật mình không hiểu vì sao.
Cơ thể người suy thận không đào thải nước nhanh như người bình thường. Khi uống dồn nhiều nước trong thời gian ngắn, lượng nước dư sẽ tích tụ trong mô và phổi, gây phù, nặng ngực, thở dốc – cảm giác rất khó chịu và nguy hiểm.
Uống thuốc đúng giờ, đừng để “nghỉ Tết” quên thuốc
Ngày Tết, lịch sinh hoạt thường bị đảo lộn: ngủ muộn hơn, ăn giờ thất thường, đi chơi nhiều hơn. Chính vì vậy, việc quên thuốc rất dễ xảy ra, dù không phải do cố ý.
Với người suy thận, thuốc không chỉ để “uống cho có”, mà giúp:
- Kiểm soát huyết áp
- Giữ cân bằng điện giải
- Hỗ trợ tim mạch và các cơ quan khác
Việc quên thuốc, uống trễ hoặc tự ý giảm liều có thể khiến cơ thể mất cân bằng nhanh hơn, dẫn đến mệt mỏi, choáng váng hoặc làm nặng thêm bệnh nền.
Để tránh “nghỉ Tết quên thuốc”, người bệnh nên:
- Chuẩn bị sẵn thuốc đủ dùng cho vài ngày Tết
- Chia thuốc theo ngày, theo buổi
- Đặt báo thức nhắc giờ uống
- Nhờ người thân nhắc giúp, nhất là với người lớn tuổi
Uống thuốc đều đặn chính là cách âm thầm giữ sức khỏe trong những ngày vui.
Giữ tinh thần thoải mái, đừng để Tết thành áp lực
Tinh thần ảnh hưởng rất lớn đến thể trạng của người suy thận. Căng thẳng, lo lắng hay tự trách bản thân đều có thể khiến người bệnh mệt hơn, ăn uống kém, ngủ không ngon và đáp ứng điều trị kém đi.
Nhiều người suy thận bước vào Tết với tâm lý:
- Sợ làm phiền người thân
- Sợ “phá không khí vui”
- Sợ bị nhìn bằng ánh mắt thương cảm
Chính những suy nghĩ này lại khiến Tết trở nên nặng nề hơn cần thiết.
Thực tế, Tết với người suy thận không cần phải hoàn hảo. Không cần đủ mâm cao cỗ đầy, không cần đi đủ mọi cuộc gặp.
Có dấu hiệu bất thường, đi khám ngay – đừng chờ qua Tết
Nếu xuất hiện các biểu hiện như:
- Khó thở
- Phù nhiều
- Mệt bất thường
- Tăng cân nhanh trong thời gian ngắn
Người bệnh nên đi khám ngay, không nên chờ qua Tết vì tâm lý ngại phiền hay sợ mất vui.
Với người suy thận, Tết không nằm ở mâm cao cỗ đầy, mà ở việc cơ thể ổn định, tinh thần nhẹ nhõm và gia đình yên tâm. Giữ sức khỏe cho mình cũng chính là cách yêu thương những người bên cạnh.
Theo: Báo MUC News
