Nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng giúp sạch sẽ nhưng thực tế lại tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Bài viết chỉ ra 8 hành vi phổ biến, lý do vì sao chúng gây hại và cách khắc phục đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
- Việt Nam – Nhật Bản hướng tới mục tiêu hợp tác kinh tế mới đến năm 2030
- Phó giám đốc bệnh viện phổi Hà Nội bị cáo buộc bán bệnh án giả
- Nghi phạm mưu sát ông Trump xin dừng giám sát tự sát
Những thói quen quen thuộc nhưng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn
Uống trực tiếp từ lon nước là thói quen phổ biến. Tuy nhiên, bề mặt nắp lon thường bám bụi bẩn trong quá trình vận chuyển và lưu kho. Vi khuẩn như E. coli hoặc Staphylococci có thể tồn tại ở đây. Khi uống trực tiếp, bạn vô tình đưa vi khuẩn vào cơ thể. Tốt nhất nên lau sạch hoặc rửa miệng lon trước khi sử dụng.
Gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy cũng không phải lựa chọn tốt. Trong khi ngủ, cơ thể tiết mồ hôi và thải tế bào chết. Nếu gấp chăn ngay, độ ẩm bị giữ lại, tạo môi trường lý tưởng cho mạt bụi phát triển. Cách tốt hơn là mở tung chăn và để giường thoáng khí khoảng 10 phút trước khi dọn.
Rửa thịt sống dưới vòi nước chảy mạnh là sai lầm phổ biến. Hành động này khiến vi khuẩn như Salmonella hay Campylobacter bắn ra xung quanh. Chúng có thể lan ra bồn rửa, dụng cụ và thực phẩm khác. Thay vào đó, nên rửa nhẹ nhàng hoặc xử lý thực phẩm sống riêng biệt để tránh nhiễm chéo.
Những hành vi trong nhà bếp và vệ sinh cá nhân cần thay đổi
Xả bồn cầu không đậy nắp là thói quen nguy hiểm. Khi xả nước, hàng nghìn hạt nước li ti chứa vi khuẩn có thể bắn lên không khí. Chúng lan rộng và bám lên các bề mặt xung quanh. Việc đơn giản là đóng nắp trước khi xả giúp giảm đáng kể nguy cơ này. Mang điện thoại vào nhà vệ sinh cũng tiềm ẩn rủi ro. Thiết bị này dễ nhiễm vi khuẩn từ môi trường ẩm ướt. Sau đó, bạn lại cầm lên tay hoặc áp vào mặt. Điều này làm tăng nguy cơ lây nhiễm.
Nên hạn chế mang điện thoại vào nhà vệ sinh hoặc thường xuyên vệ sinh thiết bị. Khăn lau bếp sử dụng quá lâu là “ổ vi khuẩn” trong gia đình. Những vật dụng này có thể chứa mật độ vi khuẩn rất cao nếu không được thay định kỳ. Chúng gây mùi và làm lây lan vi khuẩn sang bề mặt khác. Nên thay khăn thường xuyên và giữ khô ráo sau khi sử dụng. Ngâm bát đĩa trong nước xà phòng lâu không giúp sạch hơn. Ngược lại, môi trường nước đọng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng.
Tốt nhất là rửa dưới vòi nước chảy và để khô hoàn toàn sau khi rửa. Đánh răng ngay sau khi ăn cũng không tốt như nhiều người nghĩ. Sau bữa ăn, môi trường miệng có tính axit cao. Lúc này men răng mềm hơn bình thường. Việc chải răng ngay có thể làm mòn men. Nên chờ khoảng 30–60 phút rồi mới đánh răng để bảo vệ răng tốt hơn.
Theo: VnExpress
