Nhiều người có thu nhập cao nhưng vẫn sống kham khổ vì nỗi sợ tiêu tiền. Các chuyên gia gọi hiện tượng này là hội chứng “chán ăn tài chính”, khi nỗi ám ảnh tiết kiệm khiến họ luôn lo lắng dù tài chính hoàn toàn ổn định.
- Nóng lên toàn cầu tăng nhanh đe dọa giới hạn nhiệt độ an toàn
- Triều Tiên cảnh báo hậu quả khi Mỹ – Hàn tập trận
Hội chứng “chán ăn tài chính”: Khi nỗi sợ tiêu tiền khiến người thu nhập cao sống kham khổ
Nỗi khổ của người thu nhập cao nhưng sợ tiêu tiền được các chuyên gia gọi là hội chứng “chán ăn tài chính”. Đây là trạng thái ám ảnh việc tiết kiệm đến mức cực đoan. Người mắc luôn lo sợ chi tiêu dù tài chính ổn định. Tình trạng này khiến nhiều người sống kham khổ dù thu nhập cao. Họ hoàn toàn có khả năng chi trả cho cuộc sống thoải mái hơn. Annie Robinson, 39 tuổi tại Mỹ, từng sống trong nỗi lo mất tiền. Dù thu nhập của cô đủ để mua gần như bất cứ thứ gì.
Cô tránh đi xem ca nhạc và hạn chế mua sắm. Khi vào nhà hàng sang trọng, cô chỉ gọi món rẻ nhất. Với Annie, tiền chỉ nên dùng cho chi phí thiết yếu. Ví dụ như tiền nhà và các khoản sinh hoạt cơ bản. Một trường hợp khác là Priya, 35 tuổi, sống tại London. Cô có thu nhập 75.000 bảng mỗi năm. Dù sở hữu khoản tiết kiệm lớn, cô vẫn sống như người sắp phá sản. Priya mang bình trà đi làm để tránh mua cà phê. Cô chọn đi xe buýt đông đúc thay vì tàu điện ngầm. Tất cả chỉ để tiết kiệm vài bảng mỗi ngày.
Theo chuyên gia tâm lý tài chính Vicky Reynal, hội chứng “chán ăn tài chính” có nhiều điểm tương đồng với chứng rối loạn ăn uống. Người chán ăn tâm thần từ chối thức ăn để kiểm soát cân nặng. Trong khi đó, người chán ăn tài chính từ chối chi tiêu để kiểm soát rủi ro tiền bạc. Điều này khiến họ tự tước bỏ những niềm vui mà tiền bạc có thể mang lại. Họ thường cảm thấy tội lỗi mỗi khi chi tiêu cho bản thân.
Khác với việc lập ngân sách hợp lý hay xu hướng tiết kiệm để nghỉ hưu sớm, tình trạng này bắt nguồn từ nỗi bất an sâu sắc. Những trải nghiệm khó khăn trong quá khứ có thể tạo ra tâm lý sợ mất tiền. Các biến cố gia đình cũng góp phần hình thành nỗi lo này. Sự bất ổn kinh tế, lạm phát và các đợt sa thải cũng khiến nỗi lo tài chính gia tăng. Điều này đặc biệt phổ biến ở nhiều người trẻ hiện nay.
Các chuyên gia cho rằng cách tốt nhất để thoát khỏi vòng lặp tâm lý này là nhìn rõ thực trạng tài chính của bản thân. Người mắc nên đánh giá thu nhập, chi tiêu và khoản tiết kiệm một cách minh bạch. Việc thiết lập ngân sách riêng cho giải trí cũng rất quan trọng. Điều này giúp họ dần làm quen với việc chi tiêu hợp lý. Khi hiểu rằng tài chính của mình vẫn an toàn, họ sẽ bớt cảm giác tội lỗi khi tiêu tiền. Đây là bước quan trọng để cân bằng giữa tiết kiệm và tận hưởng cuộc sống.
Theo: Báo Dân trí
