Ở tuổi 96, cụ Trần Thị Son tại Ninh Bình vẫn duy trì sức khỏe dẻo dai qua việc làm vườn, tự nấu cơm bếp củi và đạp xe đi chợ bán rau mỗi ngày.
- Giải mã hiện tượng “chồng đá” kỳ lạ trên sao Hỏa do xe tự hành NASA phát hiện
- Dinh dưỡng tuyến giáp: Những nhóm chất thiết yếu giúp cải thiện triệu chứng suy giáp
- Ăn trứng: Những lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tiêu hóa
Cụ bà 96 tuổi tại Ninh Bình duy trì sức khỏe qua thói quen lao động
Nhân vật chính trong các đoạn video thu hút hàng trăm nghìn lượt xem trên mạng xã hội là cụ Trần Thị Son (sinh năm 1930, quê Nam Định, hiện trú tại xã Giao Hưng, tỉnh Ninh Bình). Ở tuổi “xưa nay hiếm”, cụ Son vẫn khiến nhiều người bất ngờ bởi khả năng tự túc mọi sinh hoạt cá nhân mà không cần nhờ đến con cháu. Hình ảnh cụ bà với dáng lưng còng làm việc trong căn nhà mái ngói rêu phong đã gợi lại nhiều hoài niệm cho người xem.
Dù đã bước sang tuổi 96, cụ Son vẫn duy trì nếp sinh hoạt nề nếp và đều đặn mỗi ngày. Buổi sáng, cụ dậy sớm để quét dọn nhà cửa, sân ngõ và tưới rau trong vườn. Cụ cũng thường xuyên tự đạp xe ra chợ cách nhà khoảng 800m để mua đồ ăn sáng hoặc bán những bó rau thơm tự trồng. Đối với cụ, việc được vận động và làm những công việc yêu thích là cách để rèn luyện sức khỏe hiệu quả nhất.
Bí quyết để giữ được thể trạng dẻo dai của cụ Son nằm ở chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Bữa cơm hằng ngày của cụ thường rất đơn giản, bao gồm cơm trắng, rau xanh, trứng hoặc đậu phụ. Các món ăn đều được cụ tự tay chế biến và nấu mềm để phù hợp với độ tuổi. Việc duy trì thói quen ăn ngủ đúng giờ cũng góp phần quan trọng giúp cụ giữ được tinh thần minh mẫn và sự linh hoạt trong cuộc sống.
Ký ức lam lũ và tình cảm gắn kết của gia đình cụ Trần Thị Son
Cụ Son có 8 người con, hiện tại 4 người con ở gần thường xuyên qua lại chăm sóc và quây quần bên cụ. Sau khi chồng qua đời cách đây một năm, dù con cháu muốn đón cụ về phụng dưỡng nhưng cụ vẫn quyết định ở lại căn nhà cũ để lưu giữ những kỷ niệm. Để cụ không cô quạnh, các con cháu thường thay phiên nhau sang ngủ cùng và trò chuyện với cụ vào mỗi buổi tối.
Trong ký ức của những người con, cụ Son là một người mẹ tảo tần, đã cùng chồng trải qua những năm tháng bao cấp đầy khó khăn để nuôi dạy các con trưởng thành. Hai cụ từng làm muối tại cánh đồng muối Bạch Long, bất kể nắng nóng gay gắt để kiếm thêm thu nhập. Ngoài làm ruộng, cụ ông còn làm nghề đan lát, còn cụ bà chăn nuôi và trồng rau để đảm bảo cuộc sống cho gia đình đông con.
Đối với các cháu chắt, cụ Son không chỉ là người bà hiền hậu mà còn là sợi dây gắn kết các giá trị truyền thống trong gia đình. Cụ thường kể cho con cháu nghe những câu chuyện cổ tích và dạy về nguồn cội, nếp sống của cha ông. Những món ăn ngon hay những kỷ niệm về mùi khói bếp củi nồng nàn luôn là thứ khiến các thành viên trong gia đình cảm thấy ấm áp mỗi khi trở về thăm cụ.
Hiện tại, dù gia đình thường xuyên khuyên cụ nên nghỉ ngơi, nhưng cụ vẫn duy trì việc làm vườn và xới đất như một niềm vui tuổi già,. Con cháu cũng tôn trọng quyết định này để cụ cảm thấy khuây khỏa, chỉ nhắc nhở cụ hạn chế đạp xe để đảm bảo an toàn. Sự minh mẫn và nghị lực của cụ Son đã trở thành tấm gương sáng về tinh thần lạc quan và yêu lao động cho thế hệ trẻ.
Theo: VietNamNet
