Lá trầu có nhiều hợp chất giúp ức chế xanthine oxidase, tăng thải axit uric và hỗ trợ gan thận. Uống nước lá trầu đúng thời điểm có thể giảm axit uric và giúp người có nguy cơ gout kiểm soát tốt hơn.
- Cô gái 17 năm chống chọi với mệt mỏi, vàng da được ghép gan khác nhóm máu
- Thân nhân bật khóc tại tòa xét xử vụ đầu độc 4 người bằng xyanua ở Đồng Nai
- Chuyển giao hai đối tượng bị truy nã quốc tế cho Cảnh sát Hàn Quốc
Cơ chế giúp lá trầu giảm axit uric
Lá trầu không chỉ gắn với đời sống văn hóa mà còn được nghiên cứu rộng rãi về tác dụng hỗ trợ giảm axit uric. Nhờ khả năng tác động vào enzyme chuyển hóa purin và cải thiện chức năng gan thận, loại lá này được xem là thảo dược tiềm năng trong phòng ngừa và hỗ trợ người có nồng độ axit uric cao.
Theo Indian Council of Medical Research, lá trầu giàu eugenol, chavicol và kavibetol. Ba hợp chất này có tác dụng ức chế mạnh xanthine oxidase, enzyme trực tiếp chuyển purin thành axit uric. Khi enzyme bị kìm hãm, lượng axit uric hình thành giảm đáng kể, hạn chế tích tụ tinh thể urate trong khớp.
Ngoài ra, lá trầu còn thúc đẩy hoạt tính của enzyme antioxidant peroxidase. Nhờ trung hòa gốc tự do, loại thảo dược này giúp giảm viêm quanh khớp, hỗ trợ làm dịu các biểu hiện sưng nóng đỏ đau thường gặp ở người có axit uric cao.
Một thử nghiệm lâm sàng đăng trên Journal of Herbal Medicine ghi nhận nhóm uống nước lá trầu ấm mỗi ngày trong 6 tuần giảm trung bình 0,9 mg mỗi dL axit uric, trong khi nhóm đối chứng chỉ giảm 0,2 mg mỗi dL. Kết quả này cho thấy cơ chế ức chế xanthine oxidase là yếu tố cốt lõi mang lại hiệu quả.
Tăng đào thải axit uric nhờ hỗ trợ gan thận
Axit uric không chỉ phụ thuộc vào quá trình sản sinh mà còn phụ thuộc lớn vào khả năng đào thải. Gan và thận đóng vai trò chủ đạo, với hơn 70% axit uric được thận thải ra ngoài, phần còn lại qua gan và đường tiêu hóa theo nghiên cứu của National Institutes of Health.
Lá trầu chứa flavonoid và tannin giúp cải thiện dòng chảy nước tiểu nhẹ nhàng, từ đó tăng đào thải axit uric qua thận. Các chất chống oxy hóa trong lá giúp giảm tổn thương tế bào biểu mô thận, vốn khiến tốc độ lọc suy giảm.
Với gan, polyphenol trong lá trầu kích hoạt enzyme giải độc pha 2, hỗ trợ giảm tích tụ purin. Báo cáo tại European Association for the Study of the Liver năm 2024 cũng ghi nhận khả năng cải thiện nhẹ chức năng gan ở người rối loạn chuyển hóa khi bổ sung polyphenol từ lá trầu, góp phần ổn định axit uric máu.
Trong dân gian, lá trầu còn được giã nát đắp ngoài da để giảm khó chịu ở khớp. Nghiên cứu hiện đại lý giải rằng các hợp chất bay hơi có thể thẩm thấu qua da, tạo hiệu ứng kháng viêm ở mức 20–25% so với thuốc chống viêm không steroid liều thấp. Tuy không thay thế điều trị gout, biện pháp này hỗ trợ giảm đau tạm thời trong đợt viêm nhẹ.
Khung giờ vàng uống nước lá trầu để thải axit uric
Thời điểm dùng thảo dược ảnh hưởng lớn đến hiệu quả. Journal of Functional Foods and Metabolism chỉ ra rằng uống nước lá trầu ấm buổi sáng từ 6h đến 8h giúp tăng tốc độ lọc cầu thận, thúc đẩy đào thải axit uric mạnh hơn so với các thời điểm khác.
Sau ăn trưa khoảng 45 phút, nước lá trầu giúp ổn định đường huyết, hạn chế tăng insulin đột ngột. Insulin cao có thể cản trở thận thải urate, do đó việc dùng ở thời điểm này giúp gián tiếp hỗ trợ thận làm việc hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, không nên sử dụng vào tối muộn vì đặc tính kích thích nhẹ của lá trầu có thể gây khó ngủ, đặc biệt ở người nhạy cảm với thảo dược.
Các chuyên gia lưu ý lá trầu chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Người có nồng độ axit uric cao hay nghi ngờ gout cần thăm khám và điều trị theo hướng dẫn y khoa. Lối sống lành mạnh, giảm purin, uống đủ nước và kiểm soát cân nặng vẫn là các yếu tố quyết định giúp ổn định axit uric lâu dài.
Theo: Dân trí
