Cụ bà 108 tuổi Nguyễn Thị Năm (xã Đại Đồng, Nghệ An) vẫn tự tắm giặt, cuốc cỏ và trồng rau mỗi ngày. Ở tuổi xưa nay hiếm, cụ duy trì nếp sống điều độ, ăn cơm cá và rau, ngủ sớm và lao động vừa sức. Lối sống giản dị này được gia đình cho là yếu tố giúp cụ giữ sức khỏe và sự minh mẫn.
- Xe đầu kéo bốc cháy cabin trên cao tốc TP.HCM – Trung Lương
- Lợi ích sức khỏe khi ăn sữa chua mỗi ngày
- Suy thoái kinh tế: 15 nhóm ngành nghề đối mặt rủi ro cắt giảm nhân sự
Cụ bà 108 tuổi vẫn ra vườn cuốc cỏ, sinh hoạt độc lập
Cụ bà 108 tuổi Nguyễn Thị Năm hiện sống cùng con cháu tại xã Đại Đồng, tỉnh Nghệ An. Dù tuổi đã rất cao, cụ vẫn giữ thói quen sinh hoạt tự lập. Cụ tự tắm giặt, quét dọn và làm những việc nhẹ trong nhà. Con cháu trong gia đình chưa phải chăm sóc thường xuyên. Theo người thân, những ngày nắng ráo cụ thường ra vườn làm việc. Cụ cuốc đất, nhổ cỏ và chăm sóc những luống rau quanh nhà. Các hoạt động diễn ra chậm rãi nhưng đều đặn mỗi ngày. Khi trời mưa hoặc lạnh, cụ mới ở trong nhà nghỉ ngơi.
Cụ Năm có vóc dáng nhỏ nhắn, mái tóc bạc trắng được vấn gọn trong khăn nhung đen. Gương mặt hiền hậu in dấu thời gian nhưng ánh mắt vẫn sáng. Người thân cho biết cụ vẫn minh mẫn và trò chuyện vui vẻ với mọi người. Con gái cụ chia sẻ rằng năm trước cụ còn vào TPHCM ở với cháu khoảng nửa năm. Việc di chuyển xa không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cụ. Sau đó cụ trở về quê tiếp tục cuộc sống thường ngày.
Cụ Năm tên khai sinh là Nguyễn Thị Mày. Quê quán tại xã Thanh Tiên, huyện Thanh Chương cũ, nay thuộc xã Tam Đồng, tỉnh Nghệ An. Sau khi kết hôn với ông Võ Văn Lương, cụ chuyển về sinh sống tại xã Thanh Lĩnh, nay là xã Đại Đồng. Theo cán bộ Phòng Văn hóa – Xã hội xã Đại Đồng, dịp Tết vừa qua địa phương đã tổ chức chúc thọ cụ. Theo giấy tờ, cụ tròn 105 tuổi. Tuy nhiên cụ vui vẻ cho biết tuổi thật của mình là 108.
Cuộc đời nhiều biến cố của người mẹ hơn một thế kỷ
Cuộc đời của cụ Năm trải qua nhiều giai đoạn khó khăn. Sau khi lập gia đình, cụ sinh ba người con gồm một trai và hai gái. Khi chồng mất sớm ở tuổi ngoài 40, cụ một mình làm lụng nuôi con khôn lớn. Ngoài việc chăm sóc các con, cụ còn phụng dưỡng bố chồng già yếu. Công việc đồng áng chiếm phần lớn thời gian của cụ trong nhiều năm. Sự cần cù lao động trở thành thói quen gắn bó suốt cuộc đời.
Khi con trai cả Võ Văn Long tròn 18 tuổi, cụ tiễn con lên đường tham gia kháng chiến chống Mỹ. Năm 1968, gia đình nhận tin con trai hy sinh trong một trận chiến tại Thừa Thiên Huế. Nỗi đau mất con vẫn luôn hiện hữu trong ký ức của người mẹ. Gần 60 năm trôi qua, ước nguyện tìm lại hài cốt con trai vẫn còn trong lòng cụ. Dù trải qua nhiều mất mát, cụ vẫn giữ tinh thần lạc quan.
Gia đình đông con cháu là niềm vui lớn của cụ ở tuổi cao. Hiện cụ có 11 cháu ngoại và 25 chắt. Nhiều người trong số đó đã trưởng thành và có công việc ổn định. Những dịp sum họp gia đình luôn mang lại niềm vui cho cụ. Theo gia đình, cụ hiếm khi đau ốm nặng. Cụ duy trì sinh hoạt điều độ và thường đi ngủ sớm mỗi ngày.
Chế độ ăn giản dị của cụ bà 108 tuổi
Bên cạnh sinh hoạt điều độ, chế độ ăn uống của cụ Năm cũng khá đặc biệt. Thói quen này được duy trì từ khi cụ còn trẻ. Cụ cho biết mình không ăn các loại thịt như trâu, bò, chó hay dê. Những thực phẩm này gần như không xuất hiện trong bữa ăn của cụ. Thịt gà đôi khi được sử dụng nhưng với lượng rất ít. Gia đình thường bằm nhỏ thịt gà rồi làm thành viên để cụ dễ ăn. Thực đơn chính của cụ chủ yếu là cơm, cá và rau.
Cụ thích các loại cá nhỏ như cá đồng hoặc cá biển nhỏ. Cá thường được kho mặn ngọt theo khẩu vị quen thuộc. Dù tuổi cao, cụ vẫn ăn cơm khô và ít dùng canh. Mỗi bữa cụ ăn khoảng một bát cơm. Ngoài ra, cụ uống thêm bột ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng. Gia đình cho biết cụ không có thói quen uống sữa. Tuy vậy, việc ăn uống đều đặn giúp cụ duy trì sức khỏe ổn định. Theo con gái cụ, nhiều người trong gia đình bên ngoại cũng sống thọ.
Trong bảy anh chị em ruột của cụ, nhiều người sống gần 100 tuổi. Chị gái của cụ Năm cũng từng sống đến 108 tuổi. Điều này khiến gia đình cho rằng yếu tố di truyền cũng góp phần vào tuổi thọ. Theo thống kê của Phòng Văn hóa – Xã hội xã Đại Đồng, địa phương hiện có khoảng 50 người từ 100 tuổi trở lên. Người cao tuổi nhất là cụ Nguyễn Thị Bình 115 tuổi. Ngoài ra còn có hai cụ khác đã tròn 110 tuổi.
Theo: Báo Dân trí
